Л-Карнитин

На 16год. съм. Имам да чистя малко мазнини около пъпа.Опитвам се да ги сваля от доста време, но ефекта е минимален.Чудя се, дали ще има нещо лошо, ако вземам Л-Карнитин на моята възраст?

Няма да имаш проблем с л-карнитина.А ако го съчетаеш и с кардио има видим ефект.Аз за месец свалих 6 килограма с 2г. преди тренировка и 2г. преди лягане.В нетренировъчен ден вземах само преди лягане.Лошо няма да опиташ!

Моят е течен.Пише, че трябва да се пие по 10мл. на ден.Значи разделям на два приема по 5мл., така ли?А в нетренировъчен ден, когато се взема само една доза, колко трябва да е голяма тя - 5мл. или 10мл.?

Аре отговорете на горния пост.  :roll:  :-S