17.11.04
17:02
М вижте незнам дали тожа е мястото на тази тема но все пак видях 4е тук сте обсаждали приемането на бирена мая така 4е да си задам вапроса :) . Понеже ка4ам доста трудно маса демек имам доста бърз метаболизам та искам малко да го забавя.Казаха ми 4е фолиевата киселина го забавяла.. всаштност така ли е или...Купих си и видях в упатжането пи6е 4е се използва при физи4ески натоварвания и тн.Ам ,и ако знаете някои доста добар и ефективен на4ин да си позабавя метаболизма респективно да ка4ам маса моля кажете :D
Не използвайте цифри вместо букви!
На клавиатурата Ви има букви “Ч” и “Ш” - използвайте ги по предназначение!
head_hunter
Да ,това е правилното място.
по темата:
Значи фолиевата киселина се исползва и с витамин ‘б 12” за да се освои витамина. Прочети на сайта ,а и в форума потърси ифно по въпросат. Но за ,да качиш маса не са толкова важни тези добавки. Маса се прави на маса. Тоя лав е много верен. Значи много ядене достатачно за подържане на теглото ,което си избрал. Яденето трябва да е и според тренировката защото за ,да качваш трябва да си в положителен калориен баланс.
по-здрави