цинк и магнезий

преди няколко месеца зимаг цимаг-комбинацията от цинк и магнезии на БИогеим,но сега немога да намера същия в магазина имаше един за 49 лева,но непогледнах на коя фирма.Ще можете ли да ми кажете кой фирми предлагат този продукт и колко пари струва

малко извън темата но да попитам как помага това нещо??

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25187/
Да не вземат сега аптеките да се затруднят със зареждането на тези продукти :D

емзо малко офф топик, но получи ли ЛС-то ми, и ако можеш по-бързо да отговориш ще сам ти благодарен

Купих си от магазина разтворими таблетки на Megavit.

Ca 200 mg
Mg 100 mg
Zn 10 mg
Vit D3 7.5 микро гр
Vit C 100 mg

Пия по 1 сутрин и 1 вечер.

В статията за Цинк и Магнезий: http://www.bb-team.org/articles/826/ пише:

Според специалистите не трябва да превишавате общо 30 мг цинк дневно и 6-8мг магнезий дневно за килограм тегло, затова спазвайте препоръките на произвоодителя. За предпочитане е при прием на цинк и магнезий да се избягва консумация на млечни подукти или други храни, или суплементи богати на калций.

Не трябва да се комбинират с калций?! Защо?

Не е ли си калмацин не струва :D:D

Защото калцият пречи на усвояването на ZMA. Така че, ако ще си пиеш млякото - пий го сутрин, а ZMA-то вечер преди лягане. Простичко.

Казват, че до около 2 часа след примането пречел калция за усвояването на ZMA, но за по-сигурно, както каза колегата по-горе.