мнение за това нвд

привет на всички  :smirk:
пускам ви едно нвд за коментари и критики.

преди всичко да спомена само, че съм момиче 22г. 160 см. 52кг
целта е -6кг за два месеца, мился че не е прекалено

от нвд-то съм изключила овесените ядки защото за началото мисля, че е по-добре така, а и прясното мляко не ми действа много добре

пилето е печено на скара и е само два пъти на ден просто защото не ми се яде повече
малко еднообразно е и не знам дали не вреди на нвд-то, въпреки че на мен лично не ми пречи???

водата е по 1.5л на ден

с кадриото ще взимам 2гр л-карнитин сутрин и 1гр вечер + от 11 юни Animal Cuts

и така... някакви идеи????  :cheese: