Диетата на Майкъл Търмънд !

Здравейте.Искам да ви попитам някой ако има книгата или знае от каде мога да я намеря да пише на лс да му дам скайпа си или тука да пише :)

има я по 6 кинта, доколкото съм чел из нета, решаваш някъв тест, който те хвърля в една от 3 групи, като 90% попадат в групата на месо и зеленчуци, и от там съветът му е да се яде през два часа, като оличеството е колкото ти е галям юмрука - може и малко повече, за да не ти се подува корема и за да ти се ускорявал метаболизма.