Прекъсване

Ми искам да попитам някаде за 2-3 месеца спрях тренировките наложително.. и сега ако,може дайте някакви съвети за режими на хранене примерно за релеф..иначе тренирам от 1 година... и примерно какви хранително добавки да си взема че остава 1 месец до морето :) а в сегашната си форма не се харесвам особено :) мерси предварително