21.06.07
20:49
След доста разсъждение избрах тази диета.
Мнението ви ? Важно е за мен.
10:00 - 70 гр. овес , кисело мляко
11:00 - 2 хапчета Супер Кътс
11:30 - 6 белтъка, 2 жълтък, 50 гр. кашкавал
12:30 - 50 гр. орехи ; салата зелена
13:15 - 2 хапчета Супер Кътс
14:00 - тренировка
15:30 - доза протеин
17:00 - 200 гр. пилешко, салата домати и краставици
18:30 - 150гр. риба/телешко
20:30 - 200 гр. пилешко, салата от домати
22:00 - 150 гр. извара
22:20 - 2 хапчета Супер Кътс
ккал./мазнини/протеин/въглехидрати
2357/90/246/80
22.06.07
11:21
#1
малко извън темата, ама да е питам за супер кътса на юнивърсал ли са. И от къде и за колко пари ги взе, 4е аз търсих на 2 места и не намерих
23.06.07
15:14
#2
Махни кашкавала и киселото мляко и ги замени с доза протеин или пилешко !