23.06.07
13:43
Има ли нужда да си купуваме протеини ако можем да си ги набавяме чрез храна?
Темата беше редактирана от Dan4o1000 на 23.06.07 21:24.
23.06.07
17:37
#1
Вече се е писало по подобен въпрос в една анкета - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25418/ . Според мен има нужда , защото никаде не можеш да намериш протеин които се усвоява по-бързо от суроватката или пък да приемаш направо разградени аминокиселини , а пък и само тези с расклонена верига или само пък глутамин ...
Мнението беше редактирано от difference на 23.06.07 17:43.
А си мисля,че като цяло доброто хранене може да ти набави нужния протеин.Но съм съгласен с мнението от предния пост,че няма храна,която да се усвоява толкова бързо като суроватъчен протеин.За това мисля,че и добре да се храниш е необходимо нещо бързоусвоимо за след тренировка като суроватъчен протеин или аминокиселини.