Предложете ми диета като за мен

178 см висок тежа 80 кг ама има  още да топя  подкожна мазнина  на стомаха  главно ,тренирам през ден за стомах има ефект но все пак ми трябва няква диета ,средно заможен човек съм е по-точно наще :D

НВД.