26.06.07
17:59
- Имах малка пауза от 7-8 месеца ...
имам мускулна маса но искам бързо да влеза във форма...
За сега съм се спрял на Креатин с Аминокиселини и някакъв въглехидратен протеин ...
Дайте някакви предложения каква марка да са продуктите... ?
Искам да орелефявам по принцип обаче искам да си запазя масата?
Някакви идеи?....
Благодаря предварително.