Протеинови комплекси?

Значи пуснах тема за конкретен  пордукт на Nutrend. Без отговор за това питам като цяло протеиновите комплекси/ мешания протеин/ как се отразяват на тялото? Някои ползвал ли е такъв? Има ли смисъл от тях?