Gainer 30

Здравейте искам да попитам имате ли някакви впечатления от фирмата Nutrend, това е чешка фирма и казват че е много добра. Взех си Gainer 30 но ми се струва че всусат е мн тежък , нз защо, и ми се струва че се разтваря трудно във вода( трябва по големи количества)
За приема: нали се взима преди и след тренировка в тренировъчен ден а в не тренировъчен между някое ядене?
НЯкои пробвал ли го е това чудо?