Дилема относно кардио ...

От утре започвам НВД.Кога е по-добре да правя кардио - Понеделник, Сряда и Петък или Понеделник, Вторник, Сряда, Четвъртък и Петък?

според мен е добре да започнеш с трите пъти и чак като усетиш че спираш да сваляш увеличи кардиото а и ще ти е по-лесно предполагам

Почваш с Пон, Четв и Събота.
Като свикнеш го правиш през ден, като гледаш да не пропускаш.
Ефекта от една кардио тренировка е до около 48 часа.
Като свикнеш и с това темпо и ако имаш нужда вдигаш до 6-7пъти седмично.