Моля за мнение за моята НВД

Казвам се Диди,166/51кг.Тренирам 3 пъти в седмицата,през ден...опитах се да си съставя НВД,тъй като имам да стопявам мазнини в долната част на корема и паласките и се нуждая от вашето мнение :) Диетата е следната:

  закуска (7.00ч.) - препечена филийка пълнозърнест хляб със сирене крема или кашкавал и зелен чай с мед.
  втора закуска (10.00ч.)-ябълка или цитрусов плод
  обяд (13.00ч.)- 200 гр.риба на скара и зеленчуци (домати и краставици).Не зная дали трябва да се яде и филийка пълнозърнест хляб.
  следобедна закуска (16.00ч.)- обезмаслено кисело мляко с пшеничен зародиш и малко мед
  вечеря (20.00)-  200 гр.пилешко месо на скара и салата (зелева или зелена).
  Чудя се варените яйца в кое от храненията да включа.Другото,което искам да попитам,е дали в някои дни мога да включвам зеленчукова или пилешка супа на обяд вместо рибата.
  Предварително Ви благодаря! :)