кои храни...

Въпросът ми е кои храни имат ниска хранителна стоиност и няма смисъл да ядем(имам бърз метаболизъм и се стремя да ям вси4ко и горе-долу се получава-качвам).Та имам предвид кои храни да не включвам в менюто си(например знам че повечето супи имат ниско хранителна стоиност).Кажете ми други такива храни които да не се лъжа да ям. мерси предварително

Това, че определена храна има ниска хранителна стойност, не означава, че не трябва да я включваш!Например зеленчуците са изключително нискокалорични, но съдържат ценни витамини, минерали и влакнини.