Какъв креатин да взема????????????

Хора от месец и половина ходя на фитнес и ж момента сум си взел 92% на Musashi ама се пак искам да си взема и креатин - за сила и мускулна маса.Препоръчайте някъв!!!!

Бате аз зададох същия въпрос преди 1 мес. и пуснах и 1 анкетка ето резултатите:

JK   34%  [ 8 ]
Nutrim   56%  [ 13 ]
Друг (моля назовете го както и цената му)  8%  [ 2 ]

Иначе, ако ти се намират повечко финанси, май е по-добре да си вземеш на Мусаши или Universal

Ami az si zeh na JC 6toto ne namerih na Nutrim ama ne sum i tursil mnogo.Vzeh si 100g.Za nqkolko dena 6te svur6at ama…Toq creatine ima po-gaden vkus dori i ot na Musashi 6okoladoviq 92% protein smesen s kiselo mlqko :D Kakto i da e are pls kajete kak koga po kolko se polzva.

zemi si Hubav Creatin :}}} emi Universal 200grama 40lv be6e mai :} ma spored men NUTRIM :}}} ili american muscle 250gr - 25lv 500gr - 42lv :}
Oferta :} ili pak Scitec NUtrition 70lv 1 kilo :}

Ne pravi greshkata da si vzimash creatin na Scitec. Po gaden creatin ne sam pil nulev efekt

emi na JK i Nutrim sa gore dolu 10lv 100 gr ne znam kolko sa ka4estveni

az pia na Joe Weider koito ne e nai evtiniat i ne moga da kaja che sym mnogo dovolen ot nego

nai dobre pii na Musashi ili Universal ako imash pari a ako ne si pompai an Nutirm i tva e :)

Аз лично взимам на Оптиум и сьм доволен.За по-добьр ефект направи зареждашта фаза от 4 дни по 20 гр.разделени на 4 приема и след това по 5гр.на ден след тренировка 1 месец. Почиваш 1 месец и повтаряш.Недей да го разтваряш в течности с висока киселинност :wink:

за Universal само ще си дадеш парите на вятъра.

най-съм доволен от този на Evox, а и като цена е задоволително и доста по-добре от Universal

Tei hora.Moga da vi kaja 4e Jk i celiq im vnos e palen ta6ak.Samo osirat produktite.Te nqmat ni6to ob6to s tova,koeto sa v amerika.Tyk gi vnasqt s 4yvalite kato za praseta s cel da ne pla6tat mito.I nqma koi znae kakva razlika m/y JK i Universal.Ako pitate men samo na musashi 100% stava,95% e gola voda.Sa6to taka e dovbar i na Nutrim-specialno za nego vi garantiram 4e nqma da sajelqvate

poslu4ei temata za kreatina imam edin vapros sled kato narpavq zarejda6tata sled tva kato piq na den po 5 grama kak da gi razpredelq i na kolko priema i uda4no li e da se pie 5grama sled trenirovka i ako si vzema na musashi naprimer ili na universla pak li da piq po 5 grama na den te nali sa po-iz4isteni vse pak ne trqbva li da se pie po po-malko
10x predvaritelno za otgovorite :)

emi znachi
sled zarezjdashtata doza piesh 5gr ili 20 minuti sled trenirovka ili na 2 dozi po 2,5 gr enata sutrin na gladno drugata sled trenirovka.

Dnevnata doza e 3-5gr 10% chist CREATIN
veche ako vzemash po malko imash nedostig, ako vzemash poveche go izpikavash. Niama nachin da ustanovish to4no kolko ti triabva zatova pii po 5gr.
A za zarejdashatta doza az pia 13-15gr, a ne 20 shtoto goliamata chast se izpikava:)

P.S.piesh CREATINEa 2 meseca i sled tva 1 ZADYLJITELNO po4ivash !