Казаха ми,че е полезно да се пие по 50-100гр при физически натоварвания заради кръвообръщението!Обаче кога да се пие?По кое време на денонощието?Дайте мнения и съвети?!
Алкохола си вреди, забавя метаболизма и редуцира усвояването на протеин.Това където са ти го казали е за хора които не тренират те могат да пият по 1-2 чашки вечер.