Колко време

Сега смятам да започвам тренировки за 1 път искам да попитам колко време ще се нуждая от фитнес инструктор?

Обикновено поне един месец е добре да се тренира с инструктор, за да усвоиш техниката при различните упражнения, както и спецификата на всяка мускулна група.

Като се замисля, добре е да имаш доверен човек до себе си, който да те наглежда на 4-6 седмици и да те проследява, дали си кривнал в грешна посока или не. Така че и след първия месец има необходимост от инструктор, макар не чак толкова осезаема (май говорех по-скоро за треньор, което според мен е и правилната терминология).