Информация за Калориите!

Здравейте!
Порових се тук,там но за мое съжеление не открих информация,кое действие на човека,колко ккалории изразходва!
МОля помогнете, че нещо май искам да кача пък разходвам повечко и съм на минус КК! Благодаря Ви предварително!

хубава тема