Болка в колената

Аве търсих из този раздел за такъв проблем, но не намерих... странно защо.
Значи като стана от сън страшно много ме болят колената(капачките) и като си обувам гащите имам чувството, че като съм на един крак няма да издържи и ще се счупи. Кофти усещане...
Понякога болката отслабва, но по някога доста се осилва. Като качвам стълби, като клякам и т.н.
Преди тренировка(без значение дали ще тренирам крака или не) разгрявам доста добре цялото тяло и по време на клековете не ме болят толкова много колената. Също не ме болят и като ходя да тичам. Не знам какво да правя.
След малко отивам до аптеката да питам за наколенки и ако има ще си взема едни.

Още няколко въпроса: Някой ползвал ли е Flexen ? В момента го рекламират по ТВ-то. И ако някой го е ползвал да каже дали е останал доволен? Има ли нужда да си купувам такова мазило за стави ? Може ли да ми препоръчате някое по-добро и с изпитано качество ?

П.С. Нашите само ме дразнят че това е в следствие на ” дигането на щангите ти ” и че трябвало да спра, а за такова нещо не искам и да чуя.

флексена е хондропротектор, пие се за стави(участва във възстановяването на хрущяла) наЙ - общо казано, като те болят колената не е задължително да е проблема в ставата, отиди на ортопед.Наколенките би трябвало да помогнат до известна степен.Например аз също имам проблеми с колената понякога да скоча от 40 см и да натоваря повече единия от другия крак и се подува,снимах си коляното когато беше подуто, нямаще нищо патологично на снимката.Все пак флексена може да ти помогне донякъде и артро стоп и всички останали съдържащи аминогликозид

Задължително отиди на ортопед, но избирай внимателно, защото много доктори въобще не са в час с медицината. Наколенките помагат, а също е важно да го даваш по-кротко с краката, докато не се оправи коляното ти. Аз си повредих ставните връзки на дясното коляно при хак клякане с щанга и сега трябва да почивам поне още няколко месеца. Хондропротекторите са хубаво нещо, на мен ми изписаха пиаскледин и определено има полза, но най-ефективното лечение е инжекции хиалуринова киселина(нещо такова беше) в ставата, ако е нужно разбира се. Може просто да си се претоварил, но консултация с добър ортопед е задължителна според мен.

OK. Мерси много и на двама ви :)
Днес си купих наколенки от аптеката и наистина като ги сложих и поносих известно време ми се струва, че по-малко боли. За сега съм решил да се въздържам от тренировки на краката и тичане. Ако до 2 седмици не се оправя, ще отида на ортопед.

От известно време няма как да хода на фитнес затова хода на успоредка ...Ама преди няколко дни ми зеха въже за скачане .Почнах и да скачам (с джогинк стъпка ) ама се появи една странна и лека болка в вътрешната страна на коляното !!Тя не е постоянна и се появява когато хода и натоварвам коляното но не постояно !!Засилих си загрявката !Гледам да ям повече храни с :
- омега 3 мастна киселина
- витамин Е
-магнези
-Селен
Въпроса ми е дали сам закасал?? Трябва ли да отида на лекар или да изчакам (болката е от 3 дена мое и да се оправи ???)А?

aбе иди на лекар веднага,  нищо не ти струва

Ся пих аулин ( освен обезболяващо  деиства и  анти - вазпалително)  пак утре  ще видим !!

Болката е  само  в едното коляно  !!

Може нещо да си претоварил и от там да идва болката.