Помогнете при избора на протеин,моля ви

Аз съм на 17 години и искам да си взема суроватъчен протеин и креатин .В период на масиране съм.Висок съм 173 см и тежа 62 кг (предпочитам да вдигам чиста маса.Трябва да приемам  143 г протеин 390г въглехидрати и 60 г.мазнини,ходя на фитнес
1 ден -гърди
2 ден-гръб
3 ден -ръка
4 ден-рамо
5 ден -крака
Почивам един ден и програмата ми се повтаря.И малко добавки биха ми дошли добре,защото натоварването е голямо.Имам възможност да давам по 50 лева на месец за протеин отделно от другите добавки.И се колебая между тези 2 протеина.

Musashi - Muscle Food WPC 85% - 1кг - 42 лева  или  Scitec- 100% WHEY Protein- 920 гр. - 42 лева ?Кой е по-добър ?Или някои друг.

Креатина ми е:BioTech - 500 гр. - 35 лева
глутамина (като събера пари ) -Scitec - 360 гр. - 50 лeвa

Ще съм ви много благодарен.

Глутамин не взимай, не действа, информация тук:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=461188

Протеин, можеш да си вземеш на CHampion Nutrition по-голяма разфасовка, пии по 30-40гр с 80тина грама глюкоза след тренировка. Не тренирай сплит - пробвай това:

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459341 - първи 23 дена
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459211 - още 23 + 46 дена, общо 3 месеца, през които ще качиш невероятни количества маса и сила (в сравнение с всеки други три твои тренировъчни месеца до сега, освен ако не си използвал стероиди)…

Глутамина не действал какви са тея глупости !

Аз съм на 17 години и искам да си взема суроватъчен протеин и креатин .В период на масиране съм.Висок съм 173 см и тежа 62 кг (предпочитам да вдигам чиста маса.Трябва да приемам  143 г протеин 390г въглехидрати и 60 г.мазнини,ходя на фитнес
1 ден -гърди
2 ден-гръб
3 ден -ръка
4 ден-рамо
5 ден -крака
Почивам един ден и програмата ми се повтаря.И малко добавки биха ми дошли добре,защото натоварването е голямо.Имам възможност да давам по 50 лева на месец за протеин отделно от другите добавки.И се колебая между тези 2 протеина.

Musashi - Muscle Food WPC 85% - 1кг - 42 лева  или  Scitec- 100% WHEY Protein- 920 гр. - 42 лева ?Кой е по-добър ?Или някои друг.

Креатина ми е:BioTech - 500 гр. - 35 лева
глутамина (като събера пари ) -Scitec - 360 гр. - 50 лeвa

Ще съм ви много благодарен.

И двата са добри .
Вземи си този на Scitec

Аз съм от Варна и проверих в магазин “Жълто” и в спортна зала магазините ,и навсякъде ми казаха,че няма да доставят протеина на тази фирма ,защото е станал много скъп (Дрън дрън) .Взех си креатина на биотех .Но посъветвате ме кой да взема.Предлагат ми Universal(58 лева 900г ),цените на протеините явно се е качил доста(различава се от ценоразписа от сайта).Tой добър ли е ...все пак Optimum Nutrition 100% WHEY - 943 гр. - 61,20 лева  ,а тоз 900г 58 лева..или цените са се качили или не знам .Предложете ми некъв добър.

Аз съм от Варна и проверих в магазин “Жълто” и в спортна зала магазините ,и навсякъде ми казаха,че няма да доставят протеина на тази фирма ,защото е станал много скъп (Дрън дрън) .Взех си креатина на биотех .Но посъветвате ме кой да взема.Предлагат ми Universal(58 лева 900г ),цените на протеините явно се е качил доста(различава се от ценоразписа от сайта).Tой добър ли е ...все пак Optimum Nutrition 100% WHEY - 943 гр. - 61,20 лева  ,а тоз 900г 58 лева..или цените са се качили или не знам .Предложете ми некъв добър.

В такъв случай си вземи Optimuma

Абе пийте GNC!Много са добри,а и от няколко месеца ги има и в България,така че нема нужда вече да си ги поръчваш по нета.Няма да съжалявате ;-)

kasidi, 6 от 6 за GNC - любопитно. :)