05.03.04
08:21
Znachi chetoh che Arnold e polzval izvestno vreme edna tren za biceps i triceps - 6 upr v super seriq vednaga edno sled drugo ! toest - prav s lost - sgyvane na dymbeli - skot s lost - razgavane na skripec - frensko s shtanga - razgavne zad vrat na dynbel. Ne sam siguren sega tochno koe sled koe e no vajnoto e che sa 6 upr v super seriq!!! Dali ima efekt tova ili e samo pri naprednali ? shte ima li efekt pri chovek tren 1 godina primerno ?
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 17:17.