Дайте мнение!!!

На 18 години съм, 57 килограма, 170 см.
Не желая да качвам маса и да ставам нещо масивно! Искам да оформя по- дълбок релеф!
Ходя 5-6 пъти седмично на фитнес като секи ден тренирам всички мускули в един и същ ред с едни и същи серии и повторения! Повечето от вас ще кажат, че не остава време за почивка и възстановяване! Ами аз не го чувствам така, а и не тренирам с големи тежести нито пък до отказ! Тренирам с по 3-4 серии от упражнение с повторения от 10 до 30 бр. (наблягам на повторения не на тежести)! Според вас какви са плюсовете и минусите на програмата ми (ако може да се нарече така) ?!

Плюса е че ще се тонизираш т.е. ще влизеш във форма но не си мисли че ще направиш някакъв релеф както си мислиш изцяло на погрешен път си.

Всичко с времето си. Направи завидна маса и тогава прави релеф. Защо мислиш, че професионалните културисти се освинват така в основния период? За да стават възможно най - големи и в предсъстезателния да покажат какво има отдолу. Иначе щеше само да орелефяват.