Правилен ли ми е хранителния режим

Искам да кача мусколна маса чисто без мазнини сутрин околко час преди тренировка ям 150-200 грама овесени ядки с кисело мляко след тренировка ям по 2 банана околко час и половина по късно ям 150 грама пилешки гърди със 150 грама ориз и към 6 или 7 часа ям сущото и във тренировъчен ден пия 2 пъти суроватачен протеин преди и след тренировка а в нетренировъчен пия 1 път следобяд кажете ми правилен ли е режима ако не къде греша и това е ... :)

режима ти не е лош. ама разнообрази малко храната гледам ве4еряш в 6-7 а преди това към 4 следобед може да направиш още едно хранене. вечер задължително не си лягай гладен. най-малкото- изяж една кофичка кисело мляко, а още по добре наблегни на изварата ей тая на Д.Маджаров е много добра!има я в Била!

А само да попитам с този режим няма да кача мазнини нали ?