Нужда от съвет за начинаещ...

Значи общо взето съм напълно начинаещ,от скоро се интересувам от фитнеса...Просто реших,че вече е време да се стегна,та така :)
Значи на 17 съм и имам едно маалко бирено коремче,дето искам да стегна,знам че до плочки чак нема да го докарам,но поне няква по такава форма да придобие...искам и в раменете да се развия,общо взето искам доста да се постегна...
Та мисълта ми беше ще има ли нужда някакви диети да спазвам,в нещо да се ограничавам и на кой уреди да наблягам във фитнеса?!
Каквито и да било съвети ще са ми от голяма полза и предварително много мерси !

Ами диета и кардио !

Като за начало започни с кръгови тренировки ок.2 месеца зада свикнеш с правилното изпълнение на всички упражнения. След това минаваш на сплит и започваш да работиш по мускулни групи. Порови се из сайта, има много теми и статии, както и тренировъчните програми. Също така прочети материали относно храненето.