01.10.0714:52
имам кратък въпрос: в нетренировъчни дни приема на глутамиа кога се прави и в какви количества мерси
01.10.0715:00#1
Ми 5г преди лягане ...
01.10.0715:30#2
5 грама сутрин и 5 преди лягане