10.10.07
06:37
Здравейте значи в един буркан около 400 мл. Разтварям
- 30 гм. Протейн
- 20 гр. един продукт на ON ( Creatine , GLutamine , Taurine ) не го знам как се казва точно.
- 60 гр. Глюкоза
Проблем ли е ако тези три неща ги разтворя в 350 гр. вода за да запалня целия буркан.
Или по отдено трябва ги разтварям мерси.