Кисело млако и айрян

Айряна полезен ли е колкото киселото мляко?Защото в училище продават само айрян.

Логиката сочи, че айрянът е производна на киселото мляко, макар доста да се говори, че няма същия хранителен състав. Ако нямаш алтернатива, не ти остава друго освен да пробваш с него.

едва ли има много по-различен състав аиряна от млякото (само дето е по-разреден).
само едно ме притеснява при айряна - наблъскан е със СОЛ  :long:  (а вече от доста време сол изобщо не изпозвам, дори и заместителна, и сега дори малко сол да има в салатата веднага я усещам и ми става гадно)
абе изобщо, когато си навън и не си приготвил храна от вкъщи, нищо свясно за ядене не можеш да намериш - или ще е наблъскано със сол, или пък със захар или ще плува в мазнина  >:(

Ако айряна го правят с една кофичка кисело мляко и малко вода - да перфектно е, но тъй като го правят с 1 лъжица кисело мляко и 300мл. вода не смятам, че е кой знае колко удачен заместител на киселото мляко. По-добре излез до някое магазинче и раздрусай една кофичка кисело мляко (че дори по-евтино ще ти излезе).