20.10.07
16:24
Значи решил съм ноември да вземам добавки само на NOW и ще взема суроватъчен протеин от тях.
Искам също да го комбинирам и с някакви аминота, но не знам кои ще са по-подходящи?
Amino Complete или BCAA?
20.10.07
17:06
#1
в суроватката има поне 3гр разклонена верига на доза :-)
20.10.07
17:25
#2
Amino Complete.
Не че разликата е огромна.
21.10.07
18:30
#4
ха ... един глас за complete и един за BCAA :)
Чакам решаващите :P
21.10.07
21:20
#5
И двете са добри и двете имат ефект .. принципно ВСАА се вземат когато сваляш, защото тялото почва да гори първо тях след тренировка. Другите са ,за да ти осигурят аминокиселини за кратък период от време. Ако вземаш изолат-а, може да си вземеш комплексните амино. Иначе по-добре ВСАА. Което и да вземеш няма да сбъркаш.
29.10.07
16:07
#6
значи взех това:
nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Itemid=36
и
nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=41&Itemid=35
Интересува ме как да пия аминотата?
Пише, че се пият по 4 капсули.
2 преди и 2 след трен ли се пият?
29.10.07
16:28
#7
Преди и след по 4.
Много добри продукти поздравления!
За аминото мисля че са ти малко 4 капсули ... поне 8 ... 3 сутрин на гладно и 5 след трен в нетренировъчен ден ти си ги разпредели ...
казано от Jorku на 29.10.07, 16:28:
Преди и след по 4.
Това е приема - евентуално и сутрин по 4. Иначе поздрави - добър избор!
04.11.07
12:35
#10
А да не пускам нова тема ... в нетренировъчни дни как да ги пия? 4 сутрин на гладно само добре ли е?