Нещо за врат???

Кажете упражнения за врат.Вие специално трениратели вратът с отделни упражнения?Това според мен е мускула,ако може така да се нарече,който винаги забелязвам първи в един човек особенно когато е навлечен с дрехи.
АКо може и линкче към упражненията които поствате или поне да обясните на кратко как се изпълняват.

http://bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Neck   Ето ти малко упражнения за врат.

http://daobg.com/forum/index.php?showtopic=4428&hl;=âðàòíè+ìóñêóëè

и една много полезна тема по въпроса

Трябва да си купиш или направиш специализирания уред - и вече ще можеш да тренираш вратните мускули

според мен борцовите мостове са идеални за трениране на врата, а пропускането му в повечето сплитове е основна грешка (тъй като той е края на гръбначния стълб и може да стане слабо звено, ако не се тренира)... лично мнение

Престаравате се според мен. Половината в тоя форум крака не правят вие за врат говорите :)
Абсолютна загуба на време... лично мнение.

Престаравате се според мен. Половината в тоя форум крака не правят вие за врат говорите :)
Абсолютна загуба на време... лично мнение.

съгласен съм..по тая логика дайте да си сложим тежести на оная работа и да дигаме ;) (лично мнение)

Какви ли не хора има на тоя свят, нема се учудя ако някой го прави :) :D :D

борцов мост или да си вземем такув уред, то е  нещо като няколко ремака - мисля че такива в SNC, с него ще може да тренираш по пълноцено.