Упражнение за ... изпъкнали вени :D (rofl)

Абе гледам ,че на повечето когато дигат пък и без да са се напомпали , са им изкочили вените по ръцете , предмишницата , бицепса и т.н.  , а на мен като се напомпя стабилно по време на тренировка излизат много малко , въпреки ,че даже имам по големи мускули от техните. А някси ме кефи да ми е изкочила някоя и друга вена по дължина на предмишницата или нагоре по ръката , ама уви незнам как става тая работа. Некфи идеи и мнение отностно тази ‘смислена’ тема ? :D

Може би.. нисък процент подкожни мазнини.

Малко мазнини, скорошен прием на забранени медикаменти.

За минималното количество мазнини съм съгласен, но за медикаментите.... Лично на мен при тренировка за ръце вените ми откачат, а не прия нищо.

- от самата кожа и вените- има хора при които как да го кажа вените са на “по литко” и се виждат повече
- % мазнини
- от тренировката
-от зоба - просто ти се разширят вените и се получава този ефект

То си е до тип човек, лично съм виждал хора, които  не са с чак толкова нисък % мазнини да има изпълнали вени, има и приятели които са с сравнително по нисък % мазнини и нямат толкова вени...

нисък % подкожни мазнини му е майката, а ако вкараш и някой азотен бустер, ще станеш като учебник за кръвоносната система  ;-)

И също така преди тренировка приемай повечко сложни въглехидрати-те подобряват напомпването и ако принципно се напомпваш здраво няма начин да не изскочат вените.

Като говорим за вени....мен ми направи впечатление снимката на “vlade” , към която е дал линк в темата за снимки. Не  е много релефен, а вените му по ръцете ще се пръснат още малко ?!? Не знам пие ли нещо или не, но според мен при вените значение имат най-вече медикаментите :) Ти пак може да си си релефен, но вените ти да не изпъкват така. Поне аз съм виждал доста такива случаи.

Мислех да пиша по тази тема явно сега е момента :) Ами не, никаква химия, никога, освен стандартните добавки, а в момента само протеин. Каквото и да тренирам вените на ръцете ми изскачат така. Снимката е след тренировка за рамо например :) А както си забелязал в момента не мога да се оплача от подкожни мазнини ;) Винаги са били така, малко да напомпам с китката и стават като корабни въжета :)