05.11.07
17:08
с какво друго освен глюкоза да пия креатина...........с течен шоколат става ли
Темата беше редактирана от Георги Гайдов на 14.11.07 20:48.
С глюкоза е най-добре, но аз лично го пия с вода... пак си се усвоява добре. С шоколад, ако го пиеш енергията по време на тренировка ще ти е на макс, защото се усвоява много бързо и дава много енергия, но не ти го препоръчвам.
Мнението беше редактирано от Taison на 14.11.07 20:48.
14.11.07
20:49
#4
Сладичък сок или в краен случай със лъжичка захар. Но и само с вода можеш да минеш спокойно.