Прочистване на организма

Здравейте, интересува ме как мога в домашни условия за ден-два да си прочистя огранизма от разни боклуци(най-общо казано),от токсини и т.н.? Някъде бях чела че може в рамките на един ден да се ядат само плодове и да се пият чайове. Но това достатъчно ли е? Някой от вас пробвал ли е да прави нещо подобно? Аз се нуждая от това, тъй като напоследък коремът ми е подут и храносмилането ми е лошо. А и съм качила няколко кг и смятам прочистването да е като начало на по-лек и правилен режим на хранене с цел отслабване. Та кажете ако знаете нещо за прочистването на организма :)