Какво мислите(НВД)?

Ето това успях да сътворя :)

07:00 Мюсли + кисело мляко
10:00 грейпфрут
13:30 6 Яйца + ядки 50 гр
15:00 Риба(консерва) 100 гр
17:00 50гр Извара +100 гр Риба(консерва)
18:00 50гр Извара+ 100 гр Пилешко
19:30 Пилешко 100гр

Малко на често се събират,но просто съм на училище сутринта и няма как да ям извара или риба :D а от 20 часа съм на фитнес и като се прибера гледам да се изкъпа и да лягам, защото трябва да се става рано. :)
Не съм сигурен дали яйцата не са много.
На 17 години съм 173 см 83 кг.

Всъщност тези калорий са по-малко от колкото са ми нужни според мойте сметки,но просто си нямам на идея какво още да добавя.Освен,че след тренировка мисля да пия протеинов шейк.