Суроватъчен протеин,аминокиселини

Може ли от тази комбинация да се очаква покачване на маса? Ако трябва да прибавя и нещо друго?

Ами това си е класическа комбинация, от която ще получиш възстановяване и някакъв мускулен растеж, казвам някакъв, защото останалото зависи от храната ти (в най-голяма степен), тренировката, съня... Иначе, ако съответните продукти не са български - да предполага се, че ще има резултат, най-малко от гледна точка на по-бързо възстановяване. За по-добър изразен ефект, без проблеми може да се прибавят BCAAs, глутамин и креатин разбира се.

Може да се очаква, разбира се.

Ще има ефект ,но не очаквай чудеса :coolsmile:

Може ли от тази комбинация да се очаква покачване на маса? Ако трябва да прибавя и нещо друго?

може , добави и креатин +глутамин