за кардио

значи ас съм малко мазничък но искам да продължа да си качвам маса ,но ме е страх да не се омазня повече ,та може ли да правя кардио веднага след силова тренировка ?

Качвай стабилно сега и си определи дата за започване да чистиш. Така става най - лесно и качествено.