24.12.07
17:49
Здравеите,
Значи аз ходя много често да плувам (някаде през ден) Наистина плуването развива много всяка част от мускуматурата.Проблем при мен обаче, е че искам да постигна по добри резултати по бързо.Почетох темите исписани за плуването тук във форума и срешнах на няколко места че креатина помагал за издражливоста при плуването и също така за по бърз растеж на мустулите при активни тренировки.
Сега моя въпрос към вас креатина ли е наи добрия вариат да вземам преди плуване и има и някоя по ефективна добавка. Креатина който гледах е от nutrim - този: http://nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=192&gid=66
Също така този креатин може ли да ми навреди нещо?
Благодаря ви предварително..