05.01.08
23:06
Здравейте на всички!
Имам едно въпросче спрямо калорийния балан.Прочетох статията в сайта за калорийния балан,
но едно нещо не ми стана ясно
Общ белтък = 2,2 x 90 (тегло в случая) = 198g x 4 kcal = 792 kcal
Общо мазнини = 1,2 x 90 (тегло в случая) = 108g x 9 kca l= 972 kcal
Общо въглехидрати = 6 x 90 (тегло в случая) = 540g x 3,7 kcal = 1998 kcal Общо: 3762 kcal. След което разделил получените максимални калории на собственото тегло, в случая: 3762 : 90 = 41,8 Извод: числото 42 е максималният теоретичен коефициент при покачването на маса! - какво означава това някои ако може да ми каже с по простички думи.
Благодаря предварително!!! :)