За таурина..

Искам да попитам таурина как да го взимам че пиши само за тренировъчен ден(2.5 гр преди и след трен) , а за почивен ден ?

Пак 2 пъти по 2-3 грама. Какво друго приемаш освен него? Ако взимаш креатин, глутамин, аминокиселини го взимай с тях.

Искам да попитам таурина как да го взимам че пиши само за тренировъчен ден(2.5 гр преди и след трен) , а за почивен ден ?

Какви въпроси задаваш все едно си вчерашен във форума  ;-)

Ми просто досега не сам го взимал и с търсачката не успях да намеря тема братленце ; - )

Мерси Jorku.А тези 2пъти кога да бъдат?След хранене например?

Ми просто досега не сам го взимал и с търсачката не успях да намеря тема братленце ; - )

Мерси Jorku.А тези 2пъти кога да бъдат?След хранене например?

Пич ,  май не си търсил много  :)
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/28163/

Сутрин и след някое от по - късните хранения. И да го размениш малко няма проблем.