08.01.08
20:43
Здравейте. Аз съм на 27 г., имам едно дете на 1г.2м. и съм 48 кг. Искам да запазя теглото си, но тъй като не съм много по диетите и стриктното спазване на режими, реших да започна с разделно хранене. Но, след като поизчетох доста за него нещо се обърках - не мога да разбера разделното хранене за отслабване ли е, за поддържане ли е или за пълнеене.
Другото, което ме интересува е мюслито. От него отслабва ли се или се пълнее и какво ще стане, ако го ям с плодово кис. мляко и го побзвам за повече от едно хранене на ден.
Ще съм изключително благодарна на всеки отговор