Коментари към "вашите снимки" ТУК!

имам снимка от преди да почна да тренирам,от преди да почна зобта и от сега :)
преди да почна да тренирам- http://img138.imageshack.us/img138/3562/apr1143mg8.jpg

снимката е от  април 2005 :)  имах си корем и почнах да чета супер много как се сваля да се интересувам от хранителни и тренировачни режими и така малко по-малко става. :)

ПС
започнах със 36.6 студена ръка :) и 80 кила някаде бях ...

Какво си зобил

Нещо за мене няма ли да кажете?

ами дай свестни снимки ,от тея какво да кажем

Jorku

Батка ще ти отперя 2 въпросчета:
1.Колко си висок?
2.Крака имаш ли?

Той Жорку е казал за краката, че по късно ще ги покаже. И аз също обаче искам да разбера колко е висок. Между другото бая имаш за чистене май :?:  :roll:  :)

И на мен ми стана интересно.
177 от темата със силовите постижения.  :P

Браво Жорка екстра си. Продължавай в същия дух - няма да излагаме квартала  8) . Кога мислиш да започнеш с чистенето?

браво JORKU знаех си че си специалист почти културист  :shock: не случайно знаеш най много за културизма и помагаш на всички начинаещи като мен и много други ежедневно влизащи в най - големия и як форум за бодибилдинг с изключително компетентни си съвети  :idea: дано има повече специалисти пишеш ти в форума като тебе  :!:
ако напредваш със същото темпо сигурно скоро ще те видим и на републиканското по културизъм  :)
УСПЕХ  :!:

Средата на април. Няма да излагаме квартала прав си  :)
Huskarl 177 съм висок. Крака имам, но тоя път нямаше възможност за тяхна сесия. Те ще са следващия път като набарам апарата. Правя крака спокойно. Не съм от тия дето са им големи и без да ги тренират  :lol: КУМЧО ВЪЛЧО благодаря за думите, но на републиканско не ме чакай скоро. Там вече нещата стоят доста по - различно.
Go6kU за чистене бая е силно казано май. Още един месец ще качвам ако кача изобщо нещо и почвам след това полека сваляне пък ще видим какво ще стане.

JORKU

На първата снимка с червеният потник не ми харесваш - ръката не ти изглежда добре.
Гърба ти изостава .
Талията ти е мазна .
По - гърдите трябва да поработиш още  - слаба работа са .
Пресата и нея я няма никаква .
Като цяло си мазен .
Имаш нужда от още доста маса и след това орефляване.
От това което си показал ръцете и рамената ти са най-добре, но и по тях трябва да работиш още ,защото има още какво да се желае .
Имаш шанс да направиш  още по-добро тяло от това което си показал в момента.
Малко ме разачароваш ,очаквах да видя нещо по-добро , защото ти знаеш много добре как можеш да постигнеш добра форма.
Моята оценка за моментното ти състояние е Добър 4

По-здрави !
Успех !

BIG PICHAGA за талията и пресата си прав безспорно. Не съм чистил още и за това там са зле нещата. Гърба беше много по - слаб от това което виждаш. Смятай... Надявам се след около месец и нещо пак да постна снимки на които по мои надежди да съм качил още малко. След това вече ще работим върху стопяването на излишните мазнини за да се покаже това за което се работи. Благодаря и за твоя коментар.

Jorku аз бих казал че тялото ти е на ниво , просто като изчистиш ще е перфектно  :wink: желая ти успехи занапред

[quote author=“icinkyyy”]Jorku аз бих казал че тялото ти е на ниво , просто като изчистиш ще е перфектно  :wink: желая ти успехи занапред

И аз съм на това мнение.

[quote author=“BIG PICHAGA”]JORKU

На първата снимка с червеният потник не ми харесваш - ръката не ти изглежда добре.
Гърба ти изостава .
Талията ти е мазна .
По - гърдите трябва да поработиш още  - слаба работа са .
Пресата и нея я няма никаква .
Като цяло си мазен .
Имаш нужда от още доста маса и след това орефляване.
От това което си показал ръцете и рамената ти са най-добре, но и по тях трябва да работиш още ,защото има още какво да се желае .
Имаш шанс да направиш  още по-добро тяло от това което си показал в момента.
Малко ме разачароваш ,очаквах да видя нещо по-добро , защото ти знаеш много добре как можеш да постигнеш добра форма.
Моята оценка за моментното ти състояние е Добър 4

По-здрави !
Успех !

ти го съсипа бре човек.Да фаянса го няма,но все пак не е зле пича.Как реши,че гърба изостава?

Аз мисля че JORKU не ми се сърди за критиката.
Все пак като е сложил снимки и иска нашето мнение ,трябва да очаква и по критични мнения .

[quote author=“BIG PICHAGA”]Аз мисля че JORKU не ми се сърди за критиката.
Все пак като е сложил снимки и иска нашето мнение ,трябва да очаква и по критични мнения .

Е разбира се. Честно казано вие от форума можете да ми повлияете единствено с мнението си. Тия от залата в която тренирам си мислят, че зобя(едни се шегуват ама други не) така, че не ги чувам много много.

[quote author=“BIG PICHAGA”]Аз мисля че JORKU не ми се сърди за критиката.
Все пак като е сложил снимки и иска нашето мнение ,трябва да очаква и по критични мнения .

то бива критика, ама ти нищо положително не каза. ще ми е интересно да те видиа теб как изглеждаш, че судиш другите толкова сурово.

гъpдите ти според мен са ти най-големиа проблем. гърба е добре на плътност, може още малко на ширина

[quote author=“denimcho”][quote author=“BIG PICHAGA”]Аз мисля че JORKU не ми се сърди за критиката.
Все пак като е сложил снимки и иска нашето мнение ,трябва да очаква и по критични мнения .

то бива критика, ама ти нищо положително не каза. ще ми е интересно да те видиа теб как изглеждаш, че судиш другите толкова сурово.

гъpдите ти според мен са ти най-големиа проблем. гърба е добре на плътност, може още малко на ширина

Eeeеее вие пък ма изкарах те някакъв злодей.
Чак пък суров , просто му казах кое не му е добре според мен ,а сега той ако се харесва така да си стои така, негова си работа . По добре да му кажеш на човека какво мислиш на истина, отколкото да си лицемерен и не искрен .Да виждаш че нешто не му е както трябва а да го лъжеш че е перфектен.

По-здрави на всички !

[quote author=“BIG PICHAGA”][quote author=“denimcho”][quote author=“BIG PICHAGA”]Аз мисля че JORKU не ми се сърди за критиката.
Все пак като е сложил снимки и иска нашето мнение ,трябва да очаква и по критични мнения .

то бива критика, ама ти нищо положително не каза. ще ми е интересно да те видиа теб как изглеждаш, че судиш другите толкова сурово.

гъpдите ти според мен са ти най-големиа проблем. гърба е добре на плътност, може още малко на ширина

Eeeеее вие пък ма изкарах те някакъв злодей.
Чак пък суров , просто му казах кое не му е добре според мен ,а сега той ако се харесва така да си стои така, негова си работа . По добре да му кажеш на човека какво мислиш на истина, отколкото да си лицемерен и не искрен .Да виждаш че нешто не му е както трябва а да го лъжеш че е перфектен.

По-здрави на всички !

Много правилно постъпваш ;)

Ей Morphey брат ми разбираш ли ме ,че деня ми беше скапан ама като ти прочетох поста и някак си всичко се промени и ми се оправи настроението Голям си образ(без лоши чувства го казвам

Значии..мм какво се вижда на снимките..пич..ако целта ти е била да покачиш маса(не само мускулна) , е успял си! Личи си, че си трупнал едно 20 кг, ама се питам за какво са ти, като трябва да ги чистиш, че да стане нещо сносно. Не че сега не ставаш, но лично аз не се кефя, просто си загубил всякаква сепарация и релеф. Имаш потенциал да изчистиш и да се получи не лош ефект, е гарантирам че няма да е културистичен релеф, но все пак. Приятелски съвет от мене, ако се беше научил да позираш(защото е очевидно, че това не ти е силата, много повече от потенциалът си щеше да покажеш дори и в тоя си вид! Поработи върху това!

Тренирай здраво, но започни диетата от сега, ако ти говори нещо НВД почваи не се замисляи. Трябват ти точно 3 месеца не повече и ще имаш доволни реултати! Наблегни на пиленце с ориз, риба тон, повечко вода, никакав хляб и не забравяй да си оставяш поне 1-2 максимум дни в седмицата, когато да ядеш каквото и по колкото искаш, защото не е целта да умрех от недохранвана(и липса на сила). Не слушай разни “професори” от форума дето само гледат да трупат мнения, а се замисли над това, което ти пиша!

Айде с акъл

[quote author=“BIG PICHAGA”][quote author=“denimcho”][quote author=“BIG PICHAGA”]Аз мисля че JORKU не ми се сърди за критиката.
Все пак като е сложил снимки и иска нашето мнение ,трябва да очаква и по критични мнения .

то бива критика, ама ти нищо положително не каза. ще ми е интересно да те видиа теб как изглеждаш, че судиш другите толкова сурово.

гъpдите ти според мен са ти най-големиа проблем. гърба е добре на плътност, може още малко на ширина

Eeeеее вие пък ма изкарах те някакъв злодей.
Чак пък суров , просто му казах кое не му е добре според мен ,а сега той ако се харесва така да си стои така, негова си работа . По добре да му кажеш на човека какво мислиш на истина, отколкото да си лицемерен и не искрен .Да виждаш че нешто не му е както трябва а да го лъжеш че е перфектен.

По-здрави на всички !

Нищо лично, ама като правиш забележки, поне пиши на български...

морфи кът ти гледам снимките-с тва тяло най-много охрана на дискотека да станеш,за друго не може и да става на въпрос.добре че поне си умно момче!

Морфей щом си качил толкова бързо можеш и да свалиш мазнините бързо. Имаш нужда. Тия снимки са малко трудни за коментар. Голям си, но не и оформен. Хубавото е че го знаеш обаче. Ще чистиш ли и ако да от кога започваш?

morphey

Батка къртиш мивки с поста си във темата за снимки  :D
Ще ти дам 2 напътствия:
1.Надъхай се да се изчистиш, няма да съжеляваш.
2.Прави пълен преден клек със щанга.

морфей много много много некачествена маса имаш ! и си качил по едно време ти бях чел хранителния режим в който присстваха някакви четири медени линдзера ... :lol:  :lol:  на веднъж .... ръкцете ти наистина са малки и си качил мн малко на тях и то повечетп мазно .
Пример ще ти дам аз на 78 кила имам 42 ръка ти на 95 , 41 , поогледай си храненето ! наблегни на ръцете и гърба , който също не ми харесва няма плътност . Не всичко е обем ...

[quote author=“icko_v”]
Значии..мм какво се вижда на снимките..пич..ако целта ти е била да покачиш маса(не само мускулна) , е успял си! Личи си, че си трупнал едно 20 кг, ама се питам за какво са ти, като трябва да ги чистиш, че да стане нещо сносно. Не че сега не ставаш, но лично аз не се кефя, просто си загубил всякаква сепарация и релеф. Имаш потенциал да изчистиш и да се получи не лош ефект, е гарантирам че няма да е културистичен релеф, но все пак. Приятелски съвет от мене, ако се беше научил да позираш(защото е очевидно, че това не ти е силата, много повече от потенциалът си щеше да покажеш дори и в тоя си вид! Поработи върху това!
Айде с акъл

За позирането си безбожно прав.(но целия ден се скапах от работа и накрая 15 минути преди тренировката погълнах едно баснословно количество храна заради което корема ми беше с големината на баскетболна топка :roll:  )
Но сега да се “защитя” ,аз не целя културистичен ефект,просто бавно но сигурно се фанатизирам в тежката атлетика ,включително и състезанията Iron Man ,затова непрекъснато си поставям нови и нови цели във силовите постижения
Затова ще разчитам на естественото изчистване през пролетта и лятото  :wink:
Иначе за някой неща се замислих ,позиране ,балансирано хранене определено има върху какво да се работи.
hardboy нямам никакви мераци за състезателна дейност  по културизъм.
Jorku ще ми се наложи да покривам норматив скоро и затова требва да включа 2-3 ардио тренировки (бягане ) във седмицата ,затова и дума не може да става за НВД
Huskarl
попринцип когато кожата ми има тен и не съм преял и препил изглеждам по-адекватно.
Какво имаш предвид с предният клек.

JiVk0 не е толкова некачествена ,за хранителния режим си прав ,но тази година ми бепе доста трудоемка откъм финансиране и както казах и преди нямах вузможност да използвам добавки ,нито да балансирам хранителният режим,всичко се крепеше на рпинципа яж за да не губиш затова бях принуден да поглъщам колосални количества храна за да не загубя постигнатото,е това не ме извинява за линцерите :roll:
Попринцип ръцете ми изоставаха и преди но за една година са пораснали с 4см ,което не е малък напредък ,и за гърба си прав но само сравни със другата снимка от преди година и ще разбереш с колко мъка съм го развил и толкова.
По-здрави.

Значи братле, не искам да те обезкуражавам, но имам пряко наблюдение върху Iron Man сериите! С уточнение, най-добрият ми приятел с когото съм израснал от дете, докато бях в БГ е най-младия им състезател Милчо. Братле трябва да ти кажа, че ако искаш да се състезаваш на професионално ниво пи тях..си се иска много повече. Не си мисли, че ако си клекнал с 200кг значи че си силен, не си..Милчо за пример на лежанка аз не съм го виждал да слага повече от 150кг за 1-2 пъти, но пък има невероятна издържливост, воля и целеустременост + това че е як като бик 142кг :)така, че по добре си тренираи за здраве, там само ще се разочароваш, просто момчетата са много здрави, и издържливи, защото това е най-важното..Владо Ризов ми в споделял лично, че може и да бие Стоян Тодорчев не със сила,защото е невъзможно, но с издържливост, защото е състезание!

Не се сдухвай, но просто ти казвам доста в кухнята на техния спорт съм и не искам да те разочаровам, ама си е така  8)

Тва нещо не мога да го разбера
За ква издрьжливост говориш - Психическа  :!:  :lol:

Тва нещо не мога да го разбера
За ква издрьжливост говориш - Психическа  :!:  :lol:

На остроумен ли се правиш, не за друго не успяваш! Ако приемем, че наистина не си разбрал за какво говоря, имах впредвид, че за Iron Man - не е важно да си силов трибоец с невероятни постожения на клек, лег и тяга(макар че се тренират усилено), по важното е да си издържлив - под това разбирай че като почне състезанието от началото да започнеш със сила и така да го завършиш, ОК? Защото къф ти е смисалът да се представиш добре на 1 движение и да умреш още на 2рото, а представи си имаш 10!

Кажи сега какво не разбра?

[quote author=“icko_v”]Значи братле, не искам да те обезкуражавам, но имам пряко наблюдение върху Iron Man сериите! С уточнение, най-добрият ми приятел с когото съм израснал от дете, докато бях в БГ е най-младия им състезател Милчо. Братле трябва да ти кажа, че ако искаш да се състезаваш на професионално ниво пи тях..си се иска много повече. Не си мисли, че ако си клекнал с 200кг значи че си силен, не си..Милчо за пример на лежанка аз не съм го виждал да слага повече от 150кг за 1-2 пъти, но пък има невероятна издържливост, воля и целеустременост + това че е як като бик 142кг :)така, че по добре си тренираи за здраве, там само ще се разочароваш, просто момчетата са много здрави, и издържливи, защото това е най-важното..Владо Ризов ми в споделял лично, че може и да бие Стоян Тодорчев не със сила,защото е невъзможно, но с издържливост, защото е състезание!

Не се сдухвай, но просто ти казвам доста в кухнята на техния спорт съм и не искам да те разочаровам, ама си е така  8)

Разбирам всяка твоя дума ,НО
забравяш следните неща :
-досега не съм вземал добавки ,нито стероиди(рецепторите са чисти)
-преди 3 дни навърших 18 години (млад съм още не ми е изтекъл срока на годност)
-само аз знам какво ниво на силова издръжливост притежавам
-с правилна тренировка ,хранене и въстановяване има бърз напредък
-като казах състезание нямах предвид състезанията в които участват Владо Ризов и Стоян Тодорчев ,те са атлети от световна величина
-в крайна сметка това ми е цел ,мога да я постигна след 5,10 години или никога ,но никой не може да ме обезкуражи ил да ме спре да се стремя към това

Само така!Имай предвид че на Айнщайн в училище професора по математика му е казал че е некадърник и че по добре да се захване с нещо друго,но какво става-хоп днес е еталон за гениалност... :wink:

Пич не съм го обезкуражил или нещо, напротив да си преследва мечтите обаче както има един израз на английски : Keep it real!, на по достъпен език “Бъди реалист” на 18 Години Милчо беше в топ 5 на най-силните БГ мъже!

Не че нещо, ама ти къде си!?

Не че нещо, ама ти къде си!?

В момента съм на кръстопът и се чудя кои вариант да избера ,но не
знам за какво са ти тези провокативни въпроси,някъде да съм претендирал за
изключителна сила ? Да се състезаваш е едно да побеждаваш друго.
П.П.
Ще ти дам един хубав пример
Величко Чолаков на 16 години е тежал 60кг ,на 18 е тежал 95кг ,сега тежи 163кг
Не може да се сравнявам с него защото той има изключителни гени ,но това което съм предвидил ще го постигна ,защото знам че ще мога да го направя.

Морфей :)
Беше написал, че не се ориентираш към културизъм и т.н., но честно казано, като сравнение с предишните снимки, бих казал, че преди 365дни си изглеждал по-добре. Както се казва - личало е, че си тренираш, а сега изглеждаш по-скоро едър. Нещо с храненето хич не си го нацелил...
Иначе те разбирам, че не ти се занимава с чистене, при положение че тамън си понатрупал, така желаната маса, но пък...малко кардио и лека промяна в храненето, няма да навреди. А и кой знае, може пък после да качиш по-лесно. ;)

morphey, няма смисъл да трупаш излишна маса. Мазнините няма да те направят по - силен, това е неактивна маса, която трябва да мъкнеш със себе си. В момента имаш 10 кг и отгоре излишни (не говоря за състезателен релеф, за него ще трябва да свалиш поне 15, а може и 20 кг).
Струва ти се, че краката са ти големи спрямо ръцете, но всъщност имаш много излишно по ханша и бедрата, затова е така. За пример ще ти дам себе си - и аз имах 70 см бедро, като тежах 88-90 кг (на ръст под 170 см), и ми се струваше, че краката изпреварват ръцете, които бяха само 43 см. Като свалих излишното, бедрото стана 61-62 см, и вече си беше напълно в нормата.
Колко ти е китката ми е интересно?

[quote author=“NRG52”]Морфей :)
Беше написал, че не се ориентираш към културизъм и т.н., но честно казано, като сравнение с предишните снимки, бих казал, че преди 365дни си изглеждал по-добре. Както се казва - личало е, че си тренираш, а сега изглеждаш по-скоро едър. Нещо с храненето хич не си го нацелил...
Иначе те разбирам, че не ти се занимава с чистене, при положение че тамън си понатрупал, така желаната маса, но пък...малко кардио и лека промяна в храненето, няма да навреди. А и кой знае, може пък после да качиш по-лесно. ;)

Тогава се бях приготвил специално за снимките ,а сега просто се снимах след тренировка
,еее хора ще ме карате да почвам НВД и кардио ,и след 2 месеца да правя нови снимки
Петко К
Разбирам те и си прав за талията и ханша ,виж при краката нямам релеф защото досега за крака освен римска тяга и клек ,просто нямам машини ,а това ми пречи да ги оформя ,общо взето те доста по-бързо се развиват от ръцете ,които на всичкото отгоре са и дълги и изглеждат по-слаби......
Китката ми е 20см ,костите ми са средно широки ,е виж ханаша си е “адски развит” 110см :roll:

П.П.
Ей момчета истината е че тази година съм тренирал със страшно желание ,но материалното ми благосъстояни беше страшно зле поради субективни фактори/разходи
и съм ял каквото и когато мога/намеря.
Да сравнение с некой от вас които ползват по 3вида амонокиселини и 5 вида вносен протеин може и да изглеждам зле ,но в този спорт всичко е до това колко пари отделяш за тялото си.
Еееей ама и една добра дума не чух ,повече няма да слагам снимки :wink:

И аз се присъединявам към тях.
Ако бях на теб (преди 1 година) изобщо нямаше да ям лайната дето ся ям. За ко си се развалил така ? То можеше само на фитнес да ходиш без да ядеш нещо специално.
Ама пак си добре, не е кой знае какво за сваляне...

Докато аз......30 кила как са свалят....

Не го приемай вътрешно.
Много народ се изказа, но съм убеден, че никой не се е изказал злонамерено, напротив. :)
За суплементи и т.н. - това, не ти е оправдание, много хора спортуват, без въобще да ползват суплементи. :wink:
Вече за храна и т.н., тук вече е разбираемо, ако не си разполагал с качествена храна.. :)

Ти си решаваш, дали да слагаш снимки или не, всъщност би било хубаво, ако извлечеш максимална полза от негативните мнения. :)

ПП Ще помоля, ако е възможно някой да пусне малко градивна критика и за мойте шедьоври.  :lol:

Jorku най-добре изглеждаш на 7-та  снимка