Чисто краве масло като източник на енергия?

Понеже не набавям необхидимите мазнини от месото, яйцата, салатите и сиренето, възможно ли е да компенсирам с чисто масло? Мислех си да вкарвам по някоя лъжица чист зехин, ама ми е по-кофти. Както съм сметнал нещата, ми трябват около 250-300 гр. протеин, 200 гр. мазнини и 100 гр. въглехидрати - всичко хубаво, ама тия мазнини, не знам как ще се оправям с тях?

Ядки, маслини,сусам, ленено олио, бадемово олио, MCT Oil и мн. други.

едит: не видях, че emzo ги е написал :)

emzo + фъстъчено масло.

yep, него го забравих