хранително-психологически проблем :(

Сутрин ставам, пия чай и тръгвам за работа с нулев апетит и не ям поне 3-4 часа до обяд.
Обядът може да премине през следните 2 събития:
1 - преяждам и не ми се яде чак до вечеря км 8
2 - нямам време и съм зад волана или съм под стрес и още повече не ми се яде :\ (възможно е и да няма какво да ям - навсякъде само боклуци и пържотии продават)

Голям проблем ми е храненето. В почивен ден нямам никакви проблеми и се храня поне по 4 пъти стабилно и с качествена храна.
Дайте идеи моля, ако имате подобни проблеми.

Само ти споделям, че ми напомня на мойта булерексия....нищо чудно и мъже да се разболяват вече!
Вземай мерки и си носи нещо за ядене, щото може и по-зле да стане. И ЗАКУСВАЙ задължително, със - без апетит, няма значение, трябва да ядеш след кафето.
Не е зле да посетиш и психолог.

хапвай сутрин овесени ядки със кисело мляко бързо и лесно и евтино :) а през деня може да си носиш по някое яйце варено,банани някое друго кисело мляко,плодове други има варианти ;) при всички случаи е по добре отколкото да не ядеш,аз самия сутрин нямам апетит,ама то за овесените ядки и да имам и да нямам.

Ако една седмица се насилиш да закусваш овесени ядки ще ти стане като режим и като ставаш сутрин сам ще искаш да се храниш (Собствен опит)

От мързел си се затрил така да знаеш :) Наложи си го сам, надали някой от форума би могъл да идва и да те храни почасово ;)

Ако една седмица се насилиш да закусваш овесени ядки ще ти стане като режим и като ставаш сутрин сам ще искаш да се храниш (Собствен опит)

Абсолютно!

От мързел си се затрил така да знаеш :) Наложи си го сам, надали някой от форума би могъл да идва и да те храни почасово ;)

хахаххаха разкри ме :) опитвам се насила да папкам и напредвам :)
10х за отговорите