06.02.08
15:23
Според режима на хранене отношението на мазнините към въглехидратите в калории е в рамките на 45 – 55 % : 55 – 45 %
Ето го и моя режим в kcal
б. —- 492/kcal
м. —- 1197/kcal 55%
в. —- 972/kcal 45%
А ето така се получва е гр./за килограм телесно тегло:
б. 2г./кг.
м. 2.2г./кг.
в. 4г./кг.
Така ли трябва да е, мазнините не са малко, да не съм объркал нещо...? :)