19.02.08
14:07
И аз се реших да си създам дневниче :)
Години: 18
Височина: 172 см
Тегло: 64 кг
Мишница: 31 см
Предмишница: още не съм включил тази мускулна група в тренировъчния си режим
Гръдна обиколка: 100 см (вдишана)
Започнах тренировки активно на 7 януари 2008 година.Наблягам на гърди,ръце,преса.Първата седмица, когато започнах да тренирам направих една тренировка за гръб,но стана малък фал и като, че ли се уплаших от тогава.Когато започнах да тренирам бях 60 кг,сега (след месец и половина съм 64). Хранителни режими не спазвам,ям когато съм гладен, по колкото мога :)