21.02.08
18:49
значи, имам проблем с лявото рамо - скоро забелязах, че костта(тази която е свързана с ключицата ако не бъркам) ми е издадена нагоре и като правя повдигане настрани с дъмбели точно в тази област ставите/костите пукат. загрявам винаги с по-малки тежести преди да си почна основните серии, но това пукане не спира. дано не е нещо по-сериозно.
иначе от естетична гледна точка не ми е проблем това издаване на костта, защото почна да ми се развива раменната мускулатура и до лятото смятам,че няма да има и следа от тази лека несиметричност. :)