23.02.08
12:03
Здравейте!
Значи аз спазвам някаква диета, но не строга. Та исках да попитам за манджите (кисело зеле с пиле, сърми, пълнени чушки...), подходящо ли е да се ядът за вечеря например? Питам тъй като от години само такива неща ям иии не съм забелязал да се омазнявам или нещо от сорта...
Подходящо ли е да се ядът примерно след първото ядене след тренировка (имам предвид след тренировка ям нещо с висок глекимичен индекс ии може ли след това да хапна например пиле със зеле)
Мерси!
Щом не се омазняваш си ги яж спокойно, но поне следи да приемаш нужното количество белтъчини,защото в тия манджи няма кой знае колко белтъчини.
23.02.08
18:27
#2
Епа яж тва е готвена храна а щом има и пиле екстра