09.03.04
12:54
С кои свободни тежести предпочитате да тренирате дьмпели или щанги?Какви са предимствата и недостатьците и на двете?Аз лично предпочитам дьмпели,вьпреки че са по-опасни от щангите,но пьк удрят по-добре тренираната мускулна група .Вие на какво мнение сте? :wink:
Mile moga da ti kaja samo 4e s dambeli stavat po-malko travmi ot lostovete(specilano za gardite stava vapros),no e huvabo da pravi6 i s dvete