Кисело мляко за последно хранене

Здравейте.Започнах НВД и искам да ви попитам, ако към 20:00 - 20:30 ям кисело мляко вреди ли на НВД-то.Въглехидратите през деня ги набавям от овесени ядки+кисело мляко за закуска.И да спомена, че млякото е домашно - купувам от едни познати и си го квася :)

Яж си го, не е проблем. Добави му ленено семе и/или сусам и ще стане идеално за преди сън.

Моето мнение е категорично против киселото мляко преди лягане, когато си на диета.

Здравейте.Започнах НВД и искам да ви попитам, ако към 20:00 - 20:30 ям кисело мляко вреди ли на НВД-то.Въглехидратите през деня ги набавям от овесени ядки+кисело мляко за закуска.И да спомена, че млякото е домашно - купувам от едни познати и си го квася :)

.Когато чух за последно хранене си преставях към 22:00, но както и да е. Аз съм съгласен.

Ако ям в 22:00 и съня ми бяга....затова ям по-рано.

Преди лягане не е за предпочитане , по скоро яйца/извара .

айде не се превземайте...по-добре кисело мляко отколкото да удари някоя пастичка ;)

Не коментираме, кое е по-добре. Млякото преди лягане и според мен трябва да го замениш с извара, основно заради лактозата(макар да не е колкото в прясното мляко ...).

Е не е точно преди лягане - в 20:00 го ям, а лягам към 22:30-23:00

ПРОТИВ с двете ръце. Яж обезмаслена извара.