L-carnitin + Протейн.

От протейни нищо не разбирам изобщо желателна ли е подобна комбинация или не.
П.п целта ми е чистене и 4,5 килограма да сваля.

Ами накратко протеина това са белтъци , те изграждат мускулните клетки ( и не само мускулните).Тази комбинация е възможна,особенно ако протеинът е сораватъ4ен.За след тренировка е перфектен.
Съвет: за да свали6 ориантираи се към някакав хранителен режим и карнитина го пии наи-добре сутрин на гладно по 2-3 грама като прави6 тогава кардио.